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这么热的天,就没事就想吃个冰淇淋,来杯冰可乐或者其他冷饮,好好解解暑,但是我们的孕妈妈可就要多加小心了,再想吃凉的、再怎么热,也要注意,千万不能过度吃冰淇淋,乱喝冷饮。

一杯冰淇淋,孕妈疼的不行

楼下的冷饮店,是一对年轻的小夫妻开的,老板娘小妹也是在几个月前有喜了,因为我经常去光顾,所以经常和老板夫妻聊天。

前几天老板娘跟我讲了这个故事:前几天天气太热,坐在店里,实在没忍住,吃了杯冰淇淋,当时凉快了,没想到过了几分钟,肚子就开始疼。

刚开始没有特别当回事,没想到过了一会,肚子越来越疼,后来实在挺不住了,加上大着肚子六合宝典现场开奖结果今晚四不像必中一肖图,也害怕出什么问题六合宝典现场开奖结果今晚四不像必中一肖图,就去了医院。

好在医院检查以后六合宝典现场开奖结果今晚四不像必中一肖图,孩子没出什么问题六合宝典现场开奖结果今晚四不像必中一肖图,宝妈说六合宝典现场开奖结果今晚四不像必中一肖图,现在看到冷饮、冰淇淋就后悔六合宝典现场开奖结果今晚四不像必中一肖图,甚至都不觉得天气热了。

孕妈妈度夏不能做的

夏天来了六合宝典现场开奖结果今晚四不像必中一肖图,宝妈们身上带着个小火炉六合宝典现场开奖结果今晚四不像必中一肖图,加上身体负担重六合宝典现场开奖结果今晚四不像必中一肖图,很容易感受到令人绝望的炎热六合宝典现场开奖结果今晚四不像必中一肖图,大多宝妈应该都是小心翼翼,什么都不敢做,但是对于炎热又抵挡不住。

1.过度冷饮

宝妈们在这样炎热的夏天,都会怀念冷饮的味道,有些妈妈忍不住,就吃了一点冷饮,发现没什么反应,后来越吃越多,最后进了医院。

冷饮其实并不是完全不能吃,孕妇是可以吃冷饮的,但是只能吃一点点,必须注意适度的原则,切不能贪吃。

冷饮过量食用,很容易发生严重的宫缩,甚至就是流产、早产,往轻了说,冷饮糖分含量过高,很容易影响孩子的发育。

2.使用蚊香

夏天就是这样,伴随着很多很多的蚊子,过一个夏天总会收到几个蚊子送的“红包”,还有一种说法就是说:“蚊子更喜欢孕妇的血,所以怀孕期间更容易招蚊子咬。”

蚊香往往是我们对抗蚊子的不二选择,但是对于孕妇来说,蚊香可是非常危险的,有调查表明:一盘蚊香点完散发的微型粉尘,大致相当于100根香烟所产生的。

另外蚊香散发的有害气体,很容易导致胎儿神经受损。

3.洗冷水澡

洗冷水澡真的是快速降温的绝佳选择,但是却不适用于孕妈妈们,孕妇长时间接触凉水,身体容易受到刺激,甚至是宫缩、流产。

所以说孕妇最好的选择还是洗温水澡,而不是冷水。

4.忽冷忽热

就像文章开始我的例子,夏天很容易出现“热伤风”,在屋里吹空调吹得正过瘾,有事要出门,一下子就进入到高温的环境中。

这样的一冷一热就很容易热伤风,对于正常人来说,就是一周左右的不舒服,而对于孕妇,后果就要严重的多。

孕妇如何度夏

1.多补充水分

孕妇夏天出汗较多,一定要多多注意补水,补充足够的水分,一方面可以实现快速降温,一方面可以促进自身和宝宝的新陈代谢。

孕妈妈们每天补充1.2L--1.7L的水是最合适的,最有益于身体和胎儿的健康。

2.清淡饮食

中医讲夏天人体内火气旺盛,而孕妇身上挂着“小火炉”更是热上加热,如果饮食上再摄入过多热量,对于身体会非常不好,而且天气热的时候,吃些清淡的食物,也不会太容易感觉腻。

3.少量的冷饮,适度最重要

孕妇吃过量的冷饮是很危险的,但是“抛去剂量谈影响都是耍流氓”适当的一点冷饮,并不会对孕妇和胎儿造成什么影响或者威胁。

4.选择合适的蚊香

解决蚊子太多这个问题,首先建议使用蚊帐,如果条件不允许或者说效果并不好的话,可以选用液体式的电蚊香,使用之前了解一下,最好是那种不会杀死蚊子,只会驱逐蚊子的产品。

扩展阅读:孕期体温多少算正常

众所周知,孕妈妈的体温一般要高于常人一些,平常人体温超过37.2摄氏度就算是发热了,而孕妈妈体温达到37.5--38摄氏度都是正常现象,只要体温没有超过38摄氏度都不算发烧。

孕妈妈应当经常测量体温,比较容易落实的建议是:每天早上起床后什么都没做的时候测量体温,是最准确的,养成习惯,时刻把握身体的状况。

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